Pisang dan 8 Makanan yang Ampuh Hilangkan Jet Lag usai Penerbangan Jarak Jauh

Pisang dan 8 Makanan yang Ampuh Hilangkan Jet Lag usai Penerbangan Jarak Jauh

Melakukan penerbangan jarak jauh menuju negara yang berbeda waktu, membuat sebagian orang mengalami jet lag. Bagi sebagian orang, jet lag tentu sangat mengganggu. Apalagi jika efek jet lag masih terbawa hingga pulang ke negara asal.

Tapi tenang saja, ada sejumlah makanan dan beberapa cara terbaik yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jet lag. Kamu bisa mengonsumsi makanan ini yang dipercaya ampuh menghilangkan jet lag usai melakukan penerbangan jarak jauh. Berikut daftarnya:

Video Satpol PP Garut Dukung Gibran Viral, Cak Imin: Pernyataan Moeldoko Sakiti Nurani dan Etika Fakta Viral Video Satpol PP Garut Dukung Gibran, Dibuat Sebelum Penetapan Capres hingga Kena Sanksi TKD Jabar Tanggapi Video Viral Satpol PP Garut Dukung Gibran, Sebut Video Lama Sebelum Jadi Cawapres

Viral Pernyataan Satpol PP Garut Dukung Gibran, Moeldoko Sebut Itu Bukan Pelanggaran Charly Van Houten Hibur Masyarakat Indramayu Didampingi Ketua PAN Zulkifli Hasan yang Turut Berjoget CAK IMIN Soal Video Anggota Satpol PP Garut Dukung Gibran : Buat Rakyat Pengin Slepet!

Pisang dan 8 Makanan yang Ampuh Hilangkan Jet Lag usai Penerbangan Jarak Jauh Bu Kades Ngamuk Ayam Rp4,5 Juta Dicuri, Mbah Suyatno Tempuh Jalur Hukum: Diberi Rp1 M Pun Tak Kuakui Halaman 4 Dehidrasi dapat memperburuk gejala jet lag, menurut Mayo Clinic.

Itu sebabnya, selain banyak minum air putih saat naik pesawat terbang, para ahli menyarankan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi. “Jika Anda merasa pusing atau pikiran berkabut, kemungkinan besar penyebabnya adalah dehidrasi,” jelas Ben Carvosso , DC, ahli kiropraktik, ahli gizi untuk MP Nutrition, dan pembawa acara Health Matters di RPP FM. “Makanan dengan kandungan air tinggi seperti semangka dan mentimun sangat ideal untuk mengisi kembali cairan yang hilang selama penerbangan. Antioksidan dalam mentimun menargetkan peradangan, membantu mengurangi tampilan bengkak yang banyak dari kita alami setelah penerbangan jarak jauh.” Penelitian menunjukkan mengonsumsi suplemen magnesium dapat membantu meminimalkan gangguan tidur, termasuk gangguan akibat jet lag.

Mengonsumsi makanan yang kaya mineral mungkin memberikan manfaat serupa. “Merasa lelah saat jet lag adalah hal yang wajar—Anda mungkin kesulitan tidur karena jam tubuh Anda tidak sinkron. Magnesium meningkatkan kualitas tidur malam yang sehat dengan mengendurkan otot dan membantu Anda mengatur ulang jam tubuh Anda,” jelas Carvosso. Secara khusus, ia mencatat bahwa "kacang kacangan dan biji bijian kaya akan magnesium, dan merupakan camilan impian bagi mereka yang mengalami jet lag."

Ahli gizi biasanya merekomendasikan makan oat dan karbohidrat kompleks lainnya untuk meningkatkan energi yang stabil, berkelanjutan, dan pelepasan lambat. Hal ini dapat membantu mengatasi kelesuan dan perubahan energi yang biasanya menyertai jet lag, kata Radwa Khalil , pendiri situs nutrisi Healthy Life Trainer. “Ini memberi Anda energi yang tahan lama, membuat Anda tetap terjaga dan berkonsentrasi selama perjalanan, bahkan setelah penerbangan jauh,” jelas Khalil. “Yang membedakan oats adalah kemampuannya yang luar biasa dalam menyeimbangkan kadar gula darah, yang merupakan fitur penting mengingat jet lag dapat mengganggu pola energi normal tubuh Anda.”

Pisang adalah camilan lain yang sangat baik dalam penerbangan yang dapat membantu meminimalkan gejala jet lag. “Pisang mengandung magnesium dan potasium, yang merupakan elektrolit yang membantu tubuh Anda menahan air saat Anda melakukan rehidrasi. Pisang tidak hanya membantu Anda merasa lebih baik tetapi juga meningkatkan kualitas tidur malam yang sehat,” kata Carvosso. Tinggi serat, buah buahan ini juga dapat membantu memulihkan pencernaan menjadi normal dan meminimalkan kembung setelah penerbangan jarak jauh.

Sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan satu buah kiwi per hari dapat membantu mengatur tidur dengan meningkatkan total waktu tidur dan efisiensi tidur. Carvosso mencatat bahwa ini menjadikannya camilan pasca penerbangan yang bagus untuk mengembalikan ritme sirkadian ke jalurnya. “Buah kiwi adalah bom serotonin, yang menghilangkan jet lag. Serotonin meningkatkan perasaan sejahtera, ditambah tubuh kita dapat mengubahnya menjadi melatonin, pengatur tidur,” katanya.

Mengonsumsi secangkir kopi berkafein setelah penerbangan juga dapat membantu merasa lebih berenergi untuk hari berikutnya—walaupun para ahli memperingatkan bahwa kopi bukanlah pengganti tidur dan terlalu banyak kafein dapat menjadi bumerang. "Ini dapat membantu Anda tetap terjaga, waspada, dan berenergi setelah merasakan efek jet lag. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah sedang karena terlalu banyak dapat menimbulkan efek negatif," kata Jesse Feder, RDN , CPT, ahli diet terdaftar, personal pelatih, dan kontributor Tim My Crohn dan Colitis. Teh adalah minuman lain yang dapat membantu menghilangkan jet lag, baik memilih cangkir berkafein untuk membantu meningkatkan kewaspadaan saat grogi, atau teh tanpa kafein untuk menenangkan hingga tertidur saat jet lag.

Carvosso menambahkan bahwa meminum teh jahe khususnya dapat membantu meringankan gejala gastrointestinal tertentu yang terkait dengan jet lag. “Penerbangan jarak jauh dapat menyebabkan masalah perut yang membuat jet lag terasa jauh lebih buruk. Jahe sangat baik untuk perut, dapat meredakan kembung dan gas, yang merupakan masalah umum setelah penerbangan. Menyeruput secangkir jahe dan lemon panas akan memulihkan cairan Anda. Anda sambil menghilangkan gas dan kembung,' jelasnya. Merasa dehidrasi setelah penerbangan panjang bukanlah hal yang aneh—itulah sebabnya Aerospace Medical Association (AsMA) merekomendasikan minum delapan ons air setiap jam kamu terbang.

Meminum minuman olahraga yang membantu mengisi kembali simpanan elektrolit mungkin merupakan cara yang lebih efisien untuk pulih dari efek dehidrasi setelah penerbangan jarak jauh. “Minuman elektrolit seperti Gatorade, Powerade, dll., mengandung banyak elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk tetap terhidrasi,” kata Feder. "Setelah penerbangan panjang, Anda mungkin kekurangan tidak hanya air tetapi juga elektrolit penting ini." Terakhir, penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Chaos , menemukan bahwa sarapan yang banyak dan seimbang setelah penerbangan dapat membantu mengatur ulang ritme sirkadian dan mencegah gejala terburuk jet lag.

“Terus menerus mengubah jadwal makan atau makan di malam hari tidak disarankan, karena dapat menyebabkan ketidakselarasan antara jam internal,” jelas Yitong “Pepper” Huang , PhD, peneliti pascadoktoral di Northwestern University. “Makan lebih banyak di pagi hari di zona waktu baru dapat membantu mengatasi jet lag,” dia berbagi melalui Talker.

Tiket Pesawat Murah Jakarta-Batam, Penerbangan Langsung Lion Air Mulai Rp 800 Ribuan

Tiket Pesawat Murah Jakarta-Batam, Penerbangan Langsung Lion Air Mulai Rp 800 Ribuan

Maskapai Lion Air menawarkan tiket pesawat murah Jakarta Batam. Tersedia penerbangan langsung Jakarta Batam dari maskapai Lion Air yang bisa kamu pesan untuk liburan akhir pekan. Pesan tiket pesawat murah Jakarta Batam November 2023, booking

Kamu yang berencana liburan akhir pekan ke Batam bisa pesan tiket pesawat murah dari Lion Air ini. Seperti yang diakses dari online travel agent (ota) , tersedia banyak penawaran tiket pesawat murah Lion Air Jakarta Batam untuk penerbangan langsung pada Sabtu (14/10/2023). Rental mobil murah di Batam Rp 300 ribuan, booking

Pada 14 Oktober tersebut, Lion Air menawarkan tiket pesawat murah mulai dari Rp 800 ribuan sekali jalan. Penerbangan akan dilayani dari Bandara Internasional Soekarno Hatta (CGK) dengan pemberhentian langsung di Bandara Internasional Hang Nadim Batam (BTH). Profil Rizal Ramli yang Meninggal di Usia 69 Tahun dan Dekat Cornelia Agatha

INNALILLAHI, Kabar Duka dari Jakarta, Mantan Menteri Keuangan Rizal Ramli Meninggal Dunia KABAR DUKA: Pakar Ekonomi, Mantan Menteri Dua Presiden, Rizal Ramli Meninggal Dunia KABAR DUKA Rizal Ramli Si Rajawali Ngepret Meninggal Dunia Petang Tadi

KABAR DUKA : Ekonom Senior Rizal Ramli Meninggal Dunia Menginap di hotel bintang 4 Batam, booking kamar Untuk rute penerbangan Jakarta Batam pada 14 Oktober, tersedia 10 pilihan jam terbang saat liburan akhir pekan.

Berikut daftar tiket pesawat murah Jakarta Batam dari Lion Air untuk liburan akhir pekan: Beli luti gendang camilan khas Batam untuk oleh oleh, booking Terbang dari Jakarta pukul 15.40 WIB, tiba di Batam pukul 17.20 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 832.060.

Terbang dari Jakarta pukul 16.55 WIB, tiba di Batam pukul 18.35 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 832.060. Terbang dari Jakarta pukul 19.20 WIB, tiba di Batam pukul 21.00 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 896.916. Terbang dari Jakarta pukul 07.10 WIB, tiba di Batam pukul 08.45 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 900.651.

Terbang dari Jakarta pukul 08.15 WIB, tiba di Batam pukul 09.50 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 900.651. Terbang dari Jakarta pukul 05.55 WIB, tiba di Batam pukul 07.30 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 1.018.987. Terbang dari Jakarta pukul 10.45 WIB, tiba di Batam pukul 12.20 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 1.018.987.

Terbang dari Jakarta pukul 12.00 WIB, tiba di Batam pukul 13.35 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 1.039.021. Terbang dari Jakarta pukul 14.00 WIB, tiba di Batam pukul 15.40 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 1.059.041. Terbang dari Jakarta pukul 13.00 WIB, tiba di Batam pukul 14.40 WIB. Total durasi penerbangan 1 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 1.156.324.

Mengacu pada Surat Edaran (SE) Kemenhub Nomor 82 Tahun 2022, ada beberapa syarat naik pesawat usai PPKM dicabut. Mengutip dari , calon penumpang pesawat tidak wajib menunjukkan hasil negatif tes RT PCR atau rapid test antigen saat hendak melakukan perjalanan dengan moda transportasi udara. Sebagai gantinya, penumpang wajib telah mendapatkan vaksinasi booster sebagai syarat naik pesawat.

Sedangkan kapasitas angkut pesawat udara (load factor), terminal bandara, dan operasional bandara dapat dilaksanakan 100 persen. Selain itu, calon penumpang pesawat juga masih diharuskan menggunakan aplikasi PeduliLindungi. Berdasarkan rilis dari , calon penumpang harus memenuhi syarat vaksinasi Covid 19, memakai masker, dan beberapa aturan lainnya berikut ini:

1. Usia 18 tahun ke atas, wajib telah mendapatkan vaksin dosis ketiga (booster). 2. WNA berusia 18 tahun dan berasal dari perjalanan luar negeri, wajib telah mendapatkan vaksin kedua. 3. Usia 6 17 tahun, wajib mendapatkan vaksin dosis kedua.

4. Usia 6 17 tahun dari perjalanan luar negeri, dikecualikan dari kewajiban vaksinasi. 5. Usia di bawah 6 tahun, tidak wajib booster, namun wajib melakukan perjalanan dengan pendamping yang telah memenuhi ketentuan vaksinasi Covid 19. 6. Komorbid atau belum divaksin karena kesehatan, tidak wajib menunjukkan hasil negatif tes RT PCR atau rapid test antigen. Wajib melampirkan surat keterangan dokter dari Rumah Sakit Pemerintah yang menyatakan bahwa yang bersangkutan belum dan/atau tidak dapat mengikuti vaksinasi Covid 19.

Bukan Uang, Pramugari Paling Senang Diberi Tip Barang Sederhana dari Penumpang, Apa Ya?

Bukan Uang, Pramugari Paling Senang Diberi Tip Barang Sederhana dari Penumpang, Apa Ya?

Pramugari memiliki tugas penting dalam penerbangan. Selain menjaga kenyamanan penumpang, pramugari juga bisa membantu penumpang menemukan tempat duduk, menerima permintaan pesanan makanan dan minuman, dan lain lain. Jadi tak heran kalau banyak penumpang yang merasa sangat terbantu dengan hadirnya pramugari di pesawat.

Oleh sebab itu tak sedikit pula penumpang yang ingin memberikan tip kepada pramugari sebagai tanda terima kasih. Namun, jangan sesekali memberikan tip berupa uang atau perhiasan kepada pramugari karena mereka tidak suka itu. Lalu, tip apa yang disukai pramugari?

Bukan uang tunai, ada beberapa barang sederhana yang bisa jadi pilihan penumpang sebagai simbol ucapan terimakasih kepada pramugari. JELANG Pencoblosan, Elektabilitas Anies, Prabowo & Ganjar Berubah, Cek Hasil Survei Capres 2024 Terbaru Survei Capres Januari 2024 Ungkap Capres Cawapres Terkuat

Elektabilitas Capres Berubah Jelang Pencoblosan, Cek Hasil Survei di 3 Provinsi dengan DPT Jumbo Hasil Survei Capres 2024 Terbaru dan Survei Elektabilitas Capres Jelang Pencoblosan 14 Februari 2024 Siapa Terkuat di Jawa? Cek Hasil Survei Elektabilitas Anies Cak Imin, Prabowo Gibran, Ganjar Mahfud

Renungan Harian Katolik Sabtu 27 Januari 2024 Tuhan Selalu Ada Dalam Situasi Apapun Bu Kades Ngamuk Ayam Rp4,5 Juta Dicuri, Mbah Suyatno Tempuh Jalur Hukum: Diberi Rp1 M Pun Tak Kuakui Halaman 4 Meskipun penumpang ingin mengucapkan terima kasih kepada kru, beberapa maskapai melarang tip berupa uang tunai yang diberikan kepada kru penerbangan mereka.

Ini karena banyak yang diberi upah layak, serta menawarkan lebih dari sekedar layanan tetapi juga menyediakan prosedur keselamatan penting saat berada di udara. Pramugari Coral Lee menjelaskan bahwa tip uang tunai dapat menyebabkan perpecahan di antara kru, sehingga maskapai melarangnya, melaporkan. Ia berkata, "Ini telah menciptakan kontroversi besar antara pramugari yang senang dengan kebijakan baru ini dan orang orang yang berpikir bahwa ini adalah strategi untuk menjaga upah tetap rendah dan diperlakukan seperti pelayan dan tidak seperti seseorang yang mungkin menyelamatkan anda dalam bahaya. keadaan darurat."

"Yang harus anda lakukan adalah membeli sesuatu di bandara sebelumnya," imbuhnya. Pramugari Nichole Dunst berkata, "Kami senang diberi makanan ringan, dan itu cukup sering terjadi." "Jika anda menuju bebas bea sebelum penerbangan anda, mengambil sekantong permen untuk kru penerbangan anda adalah cara yang bagus untuk berteman dengan kami, " lanjut Nichole.

Pramugari lain mengungkapkan bagaimana memberi sesuatu seperti kartu hadiah bahkan bisa membuat penumpang mendapatkan perlakuan khusus selama perjalanan . Dia berkata, "Kami tidak pernah mengharapkannya. Tetapi jika orang ingin menunjukkan penghargaan kepada awak pesawat mereka, kartu hadiah untuk Tim Hortons atau Starbucks sangat membantu." "Saya tidak bisa menjanjikan itu, tetapi jika anda lebih mungkin mendapatkan minuman gratis jika ada suguhan untuk kru," sambungnya.

Satu orang berbagi di Reddit bahwa mereka diperhatikan oleh kru setelah memberikan beberapa kartu hadiah Starbucks kepada pramugari. Dia menulis, "Saya berada di penerbangan turnaround pada hari berikutnya dan pramugari melihat saya. Mereka memberi makanan ringan dan minuman ke arah saya seperti tidak ada hari esok. Saya menghabiskan piring keju dan kue coklat dan akhirnya tidur nyenyak (saya hampir tidak pernah minum dan biasanya bahkan tidak makan permen, jadi kebahagiaannya adalah sesuatu yang luar biasa)." Menjadi pramugari tentu memiliki aturan yang harus diikuti.

Aturan ini wajib dipatuhi agar menjaga profesionalitas pramugari. Melansir dari laman , berikut aturan yang harus dipatuhi pramugari. Maskapai penerbangan tidak bermaksud mendiskriminasi orang karena tinggi badan mereka.

Sebagai pramugari, tinggi badan memang memiliki peran yang sangat penting dalam fungsi pekerjaan. Pramugari tidak boleh terlalu pendek lantaran mereka harus membantu penumpang menyimpan tas mereka di kompartemen atas. Dalam kondisi darurat, pramugari juga harus mengambil peralatan medis yang tersimpan di kabin atau menutup tombol tombol penyimpanan yang berada di atas kabin.

Seperti tinggi badan, maskapai penerbangan juga tidak ingin diskriminasi terhadap individu yang kelebihan berat badan. Seperti satu ketentuan dari maskapai Southwest Airlines, pramugari harus memiliki berat badan sebanding dengan tinggi badan untuk memastikan orang tersebut bisa membantu pengoperasian pesawat yang aman. Dengan kata lain, seorang pramugari harus dapat bergerak cepat di sekitar pesawat jika diperlukan dan tidak menghalangi lorong jika terjadi keadaan darurat.

Sebagian besar maskapai penerbangan tidak akan mengizinkan pramugari memiliki tato di bagian bagian yang terlihat. Seperti pada wajah, leher, atau lengan dan kaki bagian bawah. Bahkan ditutupi oleh perban atau riasan sekalipun.

Ini dilakukan demi menunjukkan citra yang baik kepada para penumpang. Alaska Airlines mengatakan, calon pramugari harus bebas nikotin setidaknya selama enam bulan sebelum mengirimkan lamaran pekerjaan mereka. Merokok memang telah dilarang di pesawat selama bertahun tahun, tetapi beberapa maskapai lainnya hanya melarang pramugari merokok saat mengenakan seragam.

Adapun Qatar Airlines melarang pramugari merokok, baik di dalam maupun di luar area pekerjaan, baik ketika bertugas maupun tidak. Bahkan, kedapatan memiliki rokok di rumah saja akan menjadi bahaya. American Airlines memiliki aturan terbaru.

Dikatakan, gaya rambut tidak boleh lebih dari tiga inci penuh dan tidak boleh melambai atau melengkung ke luar hingga volume ekstrem. Para pramugari juga tidak boleh memiliki rambut model mohawk atau gimbal yang diwarnai secara tidak wajar. Pasalnya, maskapai menginginkan pramugari yang memiliki wajah mulus pada umumnya.

Aturan JetBlue menyatakan, "Fitur fisik: Kepribadian yang menyenangkan, kulit yang bersih (bekas luka, jerawat dan noda tidak diterima) dan penglihatan yang baik". Seorang pramugari ataupun pilot dilarang mengonsumsi alkohol ketika masih menggunakan seragam. Aturan ini harus diikuti pramugari atau pilot demi profesionalitas dan agar tidak mendapakan masalah karena melanggar kode etik.

Aturan ini masih terus berlaku sampai sekarang. Pramugari JetBlue diharuskan berstatus lajang alias belum menikah jika ingin melamar kerja sebagai anggota kru yang belum berpengalaman. Alasannya, maskapai tidak ingin karyawan mereka bekerja untuk waktu singkat. Sementara, kru yang sudah berpengalaman mungkin sudah menikah.

Qatar Airways pun sempat memiliki kebijakan di mana anggota kru yang menikah atau hamil dalam lima tahun pertama masa kerja akan dipecat. Namun tak lama, mereka langsung menghapusnya. Parapramugariharus meninggalkan kebiasaan buruk yang mereka miliki sebelumnya.

Mereka harus terbebas dari kebiasaan buruk 6 bulan sebelum menjadipramugari.

Tiket Pesawat Murah Surabaya-Singapura, AirAsia Tawarkan Harga Rp 400 Ribuan Sekali Terbang

Tiket Pesawat Murah Surabaya-Singapura, AirAsia Tawarkan Harga Rp 400 Ribuan Sekali Terbang

Kamu yang ingin liburan akhir pekan ke Singapura, ada tiket pesawat murah dari Surabaya yang bisa dipesan. Sejumlah maskapai penerbangan menawarkan tiket pesawat murah Surabaya Singapura yang bisa kamu pilih untuk liburan akhir pekan ke Negeri Singa ini. Pesan tiket pesawat Singapura Surabaya September 2023, booking

Adapun tiket pesawat murah Surabaya Singapura ditawarkan oleh maskapai AirAsia, Scoot, Jetstar, dan Singapore Airlines. Harga tiket pesawat murah yang ditawarkan juga cukup terjangkau, muali dari Rp 400 ribuan. Diakses dari , penawaran terbaik tiket pesawat murah Surabaya Singapura dicarikan khusus untuk penerbangan langsung pada Jumat (8/9/2023) mendatang.

Menginap di hotel bintang 4 Singapura, booking kamar Kamu bisa terbang ke Singapura lebih awal untuk menikmati liburan akhir pekan tiga hari di sana. BUAH BIBIR Olla Ramlan Nikmatin Kesendirian

Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 36 Semester 2: Menghitung Transformator dengan Benar Halaman all Tasikmalaya Sambut Rute Baru Kereta Api Pangandaran, Pj Wali Kota: Hasil Komunikasi dengan Menhub Diimingi Kontrak 3 Bulan di Perusahaan Es Krim KEK Sei Mangkei, Para Pelamar Kerja Diminta Rp 2 Juta

Kunci Jawaban PAI Kelas 9 Halaman 173 Soal Uraian: Jelaskan Pengertian Qada dan Qadar Halaman all Untuk jadwal penerbangannya cukup beragam, yang masing masing dilayani dari Bandara Internasional Juanda Surabaya (SUB) dengan pemberhentian di Bandara Internasional Changi Singapura (SIN). Berikut pilihan tiket pesawat murah Surabaya Singapura yang bisa kamu pesan dari sekarang:

Pesan tiket wisata Singapore Zoo online, booking Penerbangan langsung AirAsia dari Surabaya menuju Singapura di tanggal 8 September 2023 tersedia satu jadwal terbang saja. Hanya ada jam terbang pagi yang bisa kamu pesan tiketnya.

Terbang dari Surabaya pukul 05.45 WIB, tiba di Singapura pukul 09.25 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 40 menit = harga tiket Rp 417.084. Pesan tiket wisata Gardens by the Bay online, booking Setelah AirAsia, ada juga maskapai Scoot yang menawarkan tiket pesawat murah Surabaya Singapura.

Tersedia dua jadwal terbang dengan harga Rp 500 ribuan sekali jalan. Terbang dari Surabaya pukul 10.15 WIB, tiba di Singapura pukul 13.25 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 10 menit = harga tiket Rp 546.214. Terbang dari Surabaya pukul 20.20 WIB, tiba di Singapura pukul 23.55 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 546.214.

Di tanggal yang sama, Jetstar menawarkan satu jadwal penerbangan Surabaya Singapura. Penawaran tiketnya masih banyak, dan bisa kamu pesan dari sekarang. Terbang dari Surabaya pukul 13.20 WIB, tiba di Singapura pukul 16.40 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 20 menit = harga tiket Rp 578.440.

Maskapai Singapore Airlines menawarkan empat jadwal penerbangan Surabaya Singapura dengan jam terbang pagi dan malam saja. Harga yang ditawarkan juga beragam, bisa kamu cek berikut ini: Terbang dari Surabaya pukul 10.10 WIB, tiba di Singapura pukul 13.30 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 20 menit = harga tiket Rp 1.740.800.

Terbang dari Surabaya pukul 18.40 WIB, tiba di Singapura pukul 21.55 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 15 menit = harga tiket Rp 1.763.700. Terbang dari Surabaya pukul 10.15 WIB, tiba di Singapura pukul 13.25 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 10 menit = harga tiket Rp 3.128.507. Terbang dari Surabaya pukul 20.20 WIB, tiba di Singapura pukul 23.55 waktu setempat. Total durasi penerbangan 2 jam lebih 35 menit = harga tiket Rp 3.128.507.

Mengacu pada Surat Edaran (SE) Kemenhub Nomor 82 Tahun 2022, ada beberapa syarat naik pesawat usai PPKM dicabut. Mengutip dari , calon penumpang pesawat tidak wajib menunjukkan hasil negatif tes RT PCR atau rapid test antigen saat hendak melakukan perjalanan dengan moda transportasi udara. Sebagai gantinya, penumpang wajib telah mendapatkan vaksinasi booster sebagai syarat naik pesawat.

Sedangkan kapasitas angkut pesawat udara (load factor), terminal bandara, dan operasional bandara dapat dilaksanakan 100 persen. Selain itu, calon penumpang pesawat juga masih diharuskan menggunakan aplikasi PeduliLindungi. Berdasarkan rilis dari , calon penumpang harus memenuhi syarat vaksinasi Covid 19, memakai masker, dan beberapa aturan lainnya berikut ini:

1. Usia 18 tahun ke atas, wajib telah mendapatkan vaksin dosis ketiga (booster). 2. WNA berusia 18 tahun dan berasal dari perjalanan luar negeri, wajib telah mendapatkan vaksin kedua. 3. Usia 6 17 tahun, wajib mendapatkan vaksin dosis kedua.

4. Usia 6 17 tahun dari perjalanan luar negeri, dikecualikan dari kewajiban vaksinasi. 5. Usia di bawah 6 tahun, tidak wajib booster, namun wajib melakukan perjalanan dengan pendamping yang telah memenuhi ketentuan vaksinasi Covid 19. 6. Komorbid atau belum divaksin karena kesehatan, tidak wajib menunjukkan hasil negatif tes RT PCR atau rapid test antigen. Wajib melampirkan surat keterangan dokter dari Rumah Sakit Pemerintah yang menyatakan bahwa yang bersangkutan belum dan/atau tidak dapat mengikuti vaksinasi Covid 19.